Banyak dari kalangan wanita yang merasakan rasa sakit saat menstruasi dengan tingkat yang berbeda-beda.
Ada kalanya sakit menstruasi ini sangat berlebihan. Mengakibatkan sakit kepala, sakit perut berlebihan, mual, dan juga nyeri pada telapak kaki.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan sakit menstruasi ini. Percaya atau tidak ada satu faktor yang umum yang hampir tidak diketahui si penderita. Faktor itu ialah :
JARANG BEROLAHRAGA
Akan lebih baik bagi para wanita yang sedang menstruasi untuk tetap melakukan kegiatan-kegiatannya dari pada harus berdiam diri untuk tidur menahan rasa sakit.
Rasa sakit menstruasi ini akan semakin terasa saat Anda tidak melakukan exercise apapun.
Lakukanlah exercise kecil seperti berjalan-jalan.
